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전문공학사

[2학년]라이프가이드III

강좌소개
2학년 1학기 대학생활 지도
강사소개
서영호
수강료
무료

강의목록

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NO 제목 강의시간 강의URL 강의자료
1회차 1. 온몸 운동(몸살림8법) 50분
2회차 2. 서서 허리 굽히기(몸살림8법) 50분
3회차 3. 서서 팔 돌리기(몸살림8법) 50분
4회차 4. 팔 뒤로 어깨 젖히기(몸살림8법) 50분
5회차 5. 앉아서 허리 비틀기(몸살림8법) 50분
6회차 6. 누워 등뼈 바로잡기(몸살림8법) 50분
7회차 7. 옆으로 누워 다리 올리기(몸살림8법) 50분
8회차 8. 누워 공명 틔우기(몸살림8법) 50분
9회차 명상자세 50분
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